Vad kan alla göra? Att använda mindre el kan vara enkelt och gratis. Börja med att överväga dina dagliga vanor. Hur kan jag minska min elförbrukning? Alla har olika förhållanden, men mycket energi är vanligtvis uppvärmning och varmt vatten. Med några förändringar kan du ändra situationen från idag. Energi Tips-vanor vanor minska rumstemperatur-grad minskar energianvändningen med 5 procent.
Se till att du inte installerar möbler i vägen för element och termostater. Byt lamporna i de rum du inte befinner dig i och byt till LED-lampor. En LED-lampa använder fyra till fem gånger mindre energi än en halogenlampa, och den varar upp till 15 timmar. Tvätta i diskmaskinen och undvik att skölja skivan tidigare. Välj ECO-programmet. Att tvätta för hand lockar fyra gånger mer energi än att tvätta i en bil.
Tvätta den fyllda tvättmaskinen och välj inte en högre temperatur än nödvändigt. Om du väljer Eco-programmet får du både låg energianvändning och rent linne. Använd en klädlinje-häng kläder för att torka ute när det går istället för att använda en torktumlare. Torken använder två till tre gånger mer energi än en tvättmaskin. Undvik SMART-om du behöver släppa: öppna mycket och gå ut en kort stund, istället för att andas lite länge.
På strokeavdelningen på Sahlgrenska Sjukhuset i Göteborg hittades en blankett som gav goda resultat för arbetsmiljön. Det tycker Ulf Bengtsson, som är Sjuksköterska och skyddsombud: - Tidigare hade vi ett avtal där personalen hade en reflektion av stunden på eftermiddagen. Men eftersom vi inte hade en riktig plan för hur det skulle gå på det, ibland sprang ut i sanden, och sedan tog man en ny, då blev det samma show igen.
Nu har vi ett koncept som är tydligt strukturerat, där en av cheferna håller avstämningen. Det ger en helt annan kontinuitet, säger han. Inspirerat av ett annat sjukhus bygger konceptet delvis på gröna korset, som är en visuell metod för vårdpersonal att identifiera risker och skador i realtid. Han var chef för Matilda Errinda-enheten på Arvords tidigare kollega, som hade hört om hur s-Xxdra-xxlvsborgs sjukhus arbetade med denna metod.
Vi har gjort vår egen version, som vi har använt i ungefär ett år nu. Enligt Matilda Erward reflekterar vi med hjälp av detta tillsammans över hur arbetsdagen var ur olika synvinklar. Beskriver arbetsdagen baserat på färgen på varje dag vid den tiden, den dag då de anställda går på en expedition. Vid den tiden kunde de vanligtvis överföra sitt aktiva patientarbete till nästa arbetsskift och kan koppla av.
Baserat på olika standardfrågor går du från person till person genom hur arbetsdagen var. Till exempel, ur arbetsmiljöens synvinkel frågar du hur kommunikation fungerar under dagen, om du kunde ta en paus, vad kan det vara bättre. Alla anställda kan beskriva dagen med färg. Den närmaste chefen är alltid involverad och vet vad de anställda tänker.
Matilda Errind Arvard, avdelningschef - vi avslutar, vi frågar: känner du att du kan frigöra arbete när du kommer hem idag? Om en person inte svarar "nej", fångar vi honom och ringer sedan ett samtal. Alla kan prata. Den närmaste chefen är alltid involverad och vet vad de anställda tänker. Och vi kan lösa problem mycket snabbare, säger Matilda Errind Arvard.
De hjälpte alla att ta sina pauser, skyddsombud Ulf Bengtsson tror att kommunikationen fungerar mycket bättre nu på alla nivåer. Att vårdenhetscheferna håller ett möte och sprider ordet ger mötena en annan tyngd. Det bidrar också till att minska heta diskussioner. Nu hjälper de oss på ett annat sätt så att alla kan få sina pauser. Ulf Bengtsson, Sjuksköterska och skyddsombud.
En annan viktig förbättring är hur man ser på sina raster. Tidigare var det vanligt att man inte tog en paus eftersom man inte trodde att det var gjort, säger Ulf Bengtsson: - förutom att vi redan på morgonen planerar hur pauserna ska läggas följer vi också dagen. Om någon inte har haft en paus pratar vi om varför och hur vi kan planera bättre. Naturligtvis kan han träffas under arbetsdagen, men nu hjälper vi alla på ett annat sätt att göra sina pauser.
Introducerade snacks på kvällen, Matilda Errind Arvord säger att diskussioner vid avstämningsmöten ofta är mycket konstruktiva-alla deltar och spottar tillsammans om hur man kan göra saker bättre. Ett sådant förbättringsinitiativ, som kom från personalen, gäller hur man får strokepatienter att äta och dricka ordentligt. Personalen föreslog att du kunde ordna en stationvagn under kvällspromenaden med något mycket trevligt.
Det visade sig vara riktigt framgångsrikt. De patienter som kanske inte fått så mycket mat under dagen när figora vagnen kom. Detta förbättrade patienternas upplevelse och blev därför också positivt för personalens arbetsmiljö, eftersom det minskade den etiska stress som är förknippad med för lågt näringsintag hos strokepatienter.